Μετά από μήνες ανάπτυξης και δοκιμών, το StayGray είναι πλέον επίσημα διαθέσιμο στο App Store. Η εφαρμογή προσφέρει έλεγχο κλίμακας του γκρι σε όλο το σύστημα για iPhone και iPad, υποστηριζόμενη από αξιολογημένες έρευνες που δείχνουν ότι η κλίμακα του γκρι μπορεί να μειώσει σημαντικά τον χρόνο οθόνης.
Τι είναι το StayGray;
Το StayGray είναι μια εφαρμογή ψηφιακής ευεξίας που μετατρέπει την οθόνη του τηλεφώνου σας σε κλίμακα του γκρι. Οι έρευνες υποδηλώνουν ότι η αφαίρεση του χρώματος από την οθόνη μειώνει τα σήματα οπτικής επιβράβευσης που ωθούν τους χρήστες στο συνεχές scrolling. Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κλίμακα του γκρι μπορεί να μειώσει τον ημερήσιο χρόνο οθόνης κατά περίπου 38 λεπτά κατά μέσο όρο, και κατά περίπου μία ώρα για τους τακτικούς χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Σε αντίθεση με την απλή χειροκίνητη ενεργοποίηση του φίλτρου κλίμακας γκρι από τις ρυθμίσεις προσβασιμότητας, το StayGray σάς δίνει λεπτομερή έλεγχο για το πότε και πού επιτρέπεται το χρώμα.
Βασικά χαρακτηριστικά κατά την κυκλοφορία
Η εφαρμογή iOS διαθέτει ένα πλήρες σύνολο εργαλείων σχεδιασμένων να κάνουν την κλίμακα του γκρι πρακτική για την καθημερινότητα:
- Εναλλαγή με ένα πάτημα από το widget της αρχικής οθόνης, το Κέντρο Ελέγχου ή μέσω φωνητικών εντολών Siri.
- Εξαιρέσεις συγκεκριμένων εφαρμογών, ώστε εφαρμογές που εξαρτώνται από το χρώμα, όπως οι χάρτες, η κάμερα και οι επεξεργαστές φωτογραφιών, να συνεχίσουν να λειτουργούν κανονικά.
- Χρονοπρογραμματισμός βάσει ώρας για αυτόματη ενεργοποίηση της κλίμακας του γκρι κατά τη διάρκεια ωρών συγκέντρωσης, εργασίας ή πριν τον ύπνο. Μπορείτε να ορίσετε διαφορετικά προγράμματα για τις καθημερινές και τα Σαββατοκύριακα.
- Κανόνες βάσει τοποθεσίας που ενεργοποιούν το χρώμα αυτόματα σε μέρη όπως σούπερ μάρκετ ή εστιατόρια, όπου μπορεί να το χρειαστείτε.
- Προσωρινά διαλείμματα χρώματος για όταν χρειάζεστε χρώμα προσωρινά. Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο από 5 λεπτά έως 24 ώρες και η κλίμακα του γκρι επιστρέφει αυτόματα μόλις λήξει ο χρόνος.
- Αναλυτικά στοιχεία χρήσης για την παρακολούθηση των προτύπων του χρόνου οθόνης σας και για να δείτε πώς η κλίμακα του γκρι επηρεάζει τις καθημερινές σας συνήθειες.
Δωρεάν και premium πακέτα
Το StayGray είναι δωρεάν για λήψη και χρήση. Το δωρεάν πακέτο περιλαμβάνει την εναλλαγή κλίμακας του γκρι με ένα πάτημα, 3 εξαιρέσεις εφαρμογών, 1 χρονοδιάγραμμα, προσωρινά διαλείμματα χρώματος και βασικά στατιστικά χρήσης.
Το StayGray Plus ξεκλειδώνει απεριόριστες εξαιρέσεις εφαρμογών, απεριόριστα χρονοδιαγράμματα, κανόνες βάσει τοποθεσίας, προηγμένα αναλυτικά στοιχεία και υποστήριξη προτεραιότητας.
Προστασία προσωπικών δεδομένων από το σχεδιασμό
Το StayGray έχει κατασκευαστεί με βασική αρχή την προστασία της ιδιωτικότητας. Η εφαρμογή δεν απαιτεί τη δημιουργία λογαριασμού για τη βασική χρήση. Οι ρυθμίσεις και τα δεδομένα χρήσης παραμένουν στη συσκευή σας ή στο προσωπικό σας iCloud. Ο ιστότοπος δεν χρησιμοποιεί εργαλεία ανάλυσης, cookies παρακολούθησης ή ενσωματώσεις τρίτων.
Γιατί λειτουργεί η κλίμακα του γκρι
Η ιδέα πίσω από το StayGray βασίζεται σε δημοσιευμένες έρευνες. Μια μελέτη του 2020 από τους Holte και Ferraro διαπίστωσε ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούσαν την κλίμακα του γκρι μείωσαν τον ημερήσιο χρόνο οθόνης τους κατά μέσο όρο 38 λεπτά. Μια μελέτη του 2023 από τους Wickord και Quaiser-Pohl έδειξε ότι οι τακτικοί χρήστες τηλεφώνων (εκείνοι που κάνουν scrolling από βαρεμάρα) είδαν μειώσεις περίπου μίας ώρας την ημέρα. Πιο πρόσφατες έρευνες του 2025 επιβεβαίωσαν ότι η κλίμακα του γκρι μειώνει τη διατήρηση των παικτών σε παιχνίδια για κινητά, διακόπτοντας την καθηλωτική εμπειρία του χρώματος.
Μπορείτε να εξερευνήσετε όλες τις μελέτες στη σελίδα έρευνας.
Τι ακολουθεί
Μια εφαρμογή Android και μια επέκταση προγράμματος περιήγησης βρίσκονται επί του παρόντος υπό ανάπτυξη.
Προς το παρόν, το StayGray είναι διαθέσιμο για κάθε iPhone ή iPad με iOS 18.0 ή μεταγενέστερη έκδοση.