Po miesiącach prac rozwojowych i testów, StayGray jest oficjalnie dostępny w App Store. Aplikacja wprowadza systemową kontrolę skali szarości na iPhone'a i iPada, wspieraną przez recenzowane badania naukowe wykazujące, że skala szarości może znacząco skrócić czas spędzany przed ekranem.
Czym jest StayGray?
StayGray to aplikacja wspierająca cyfrowy dobrostan, która zmienia ekran telefonu na skalę szarości. Badania sugerują, że usunięcie kolorów z wyświetlacza redukuje wizualne sygnały nagrody, które skłaniają do ciągłego przewijania. Liczne badania wykazały, że skala szarości może skrócić dzienny czas przed ekranem średnio o około 38 minut, a w przypadku nałogowych użytkowników mediów społecznościowych – o blisko godzinę.
W przeciwieństwie do ręcznego przełączania filtra skali szarości w ustawieniach dostępności, StayGray zapewnia precyzyjną kontrolę nad tym, kiedy i gdzie kolory są dozwolone.
Kluczowe funkcje na start
Aplikacja na iOS debiutuje z pełnym zestawem narzędzi zaprojektowanych tak, aby skala szarości była praktyczna w codziennym życiu:
- Przełącznik jednym dotknięciem z poziomu widgetu na ekranie głównym, Centrum sterowania lub za pomocą komend głosowych Siri.
- Wyjątki dla konkretnych aplikacji, dzięki którym programy zależne od kolorów, takie jak mapy, aparat czy edytory zdjęć, nadal działają normalnie.
- Harmonogramy czasowe do automatycznego włączania skali szarości w godzinach skupienia, pracy lub przed snem. Możesz ustawić różne harmonogramy dla dni roboczych i weekendów.
- Reguły oparte na lokalizacji, które automatycznie przełączają ekran na kolor w miejscach takich jak sklepy spożywcze czy restauracje, gdzie może to być potrzebne.
- Czasowe przerwy na kolor, gdy potrzebujesz go tylko na chwilę. Ustaw timer od 5 minut do 24 godzin, a skala szarości powróci automatycznie po upływie czasu.
- Analityka użytkowania do śledzenia wzorców czasu przed ekranem i sprawdzania, jak skala szarości wpływa na Twoje codzienne nawyki.
Wersja darmowa i premium
Aplikacja StayGray jest darmowa do pobrania i użytkowania. Wersja darmowa obejmuje przełącznik skali szarości jednym dotknięciem, 3 wyjątki dla aplikacji, 1 harmonogram, czasowe przerwy na kolor oraz podstawowe statystyki użytkowania.
StayGray Plus odblokowuje nielimitowane wyjątki dla aplikacji, nieograniczoną liczbę harmonogramów, reguły oparte na lokalizacji, zaawansowaną analitykę oraz wsparcie priorytetowe.
Prywatność w centrum uwagi
StayGray został zbudowany z poszanowaniem prywatności jako kluczowej zasady. Aplikacja nie wymaga zakładania konta do podstawowego użytku. Ustawienia i dane o użytkowaniu pozostają na Twoim urządzeniu lub na Twoim osobistym koncie iCloud. Strona internetowa nie korzysta z narzędzi analitycznych, plików cookie śledzących ani osadzonych treści podmiotów trzecich.
Dlaczego skala szarości działa
Idea stojąca za StayGray opiera się na opublikowanych badaniach naukowych. Badanie z 2020 roku przeprowadzone przez Holte'a i Ferraro wykazało, że studenci korzystający ze skali szarości skrócili swój dzienny czas przed ekranem średnio o 38 minut. Badanie Wickorda i Quaiser-Pohl z 2023 roku wykazało, że nałogowi użytkownicy telefonów (przewijający treści z nudów) odnotowali redukcję o około godzinę dziennie. Nowsze badania z 2025 roku potwierdziły, że skala szarości zmniejsza retencję graczy w grach mobilnych poprzez przełamanie immersyjnego doświadczenia kolorystycznego.
Wszystkie badania możesz sprawdzić na stronie z badaniami.
Co dalej
Aplikacja na Androida oraz rozszerzenie do przeglądarki są obecnie w przygotowaniu.
Obecnie StayGray jest dostępny na każdy model iPhone'a lub iPada z systemem iOS 18.0 lub nowszym.