Sau nhiều tháng phát triển và thử nghiệm, StayGray đã chính thức có mặt trên App Store. Ứng dụng mang đến khả năng kiểm soát chế độ thang màu xám trên toàn hệ thống cho iPhone và iPad, dựa trên các nghiên cứu đã được bình duyệt cho thấy chế độ thang màu xám có thể giảm đáng kể thời gian sử dụng màn hình.
StayGray là gì?
StayGray là ứng dụng hỗ trợ sức khỏe kỹ thuật số giúp chuyển màn hình điện thoại của bạn sang chế độ thang màu xám. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc loại bỏ màu sắc khỏi màn hình sẽ làm giảm các tín hiệu phần thưởng thị giác khiến người dùng tiếp tục lướt điện thoại. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ thang màu xám có thể giảm thời gian sử dụng màn hình hàng ngày trung bình khoảng 38 phút và khoảng một giờ đối với những người có thói quen sử dụng mạng xã hội.
Thay vì chỉ bật tắt bộ lọc thang màu xám trong phần trợ năng một cách thủ công, StayGray mang đến cho bạn quyền kiểm soát chi tiết về thời điểm và vị trí nào được phép hiển thị màu sắc.
Các tính năng chính khi ra mắt
Ứng dụng iOS đi kèm với một bộ công cụ đầy đủ được thiết kế để giúp chế độ thang màu xám trở nên thực tế hơn trong cuộc sống hàng ngày:
- Bật/tắt bằng một lần chạm từ tiện ích màn hình chính, Trung tâm điều khiển hoặc lệnh thoại Siri.
- Ngoại lệ cho từng ứng dụng để các ứng dụng cần màu sắc như bản đồ, camera và trình chỉnh sửa ảnh tiếp tục hoạt động bình thường.
- Lịch trình theo thời gian để tự động kích hoạt chế độ thang màu xám trong giờ tập trung, giờ làm việc hoặc trước khi đi ngủ. Bạn có thể thiết lập các lịch trình khác nhau cho ngày trong tuần và cuối tuần.
- Quy tắc theo vị trí tự động chuyển sang màu sắc tại các địa điểm như cửa hàng tạp hóa hoặc nhà hàng, nơi bạn có thể cần đến nó.
- Khoảng nghỉ màu sắc theo thời gian khi bạn cần màu sắc tạm thời. Đặt hẹn giờ từ 5 phút đến 24 giờ và chế độ thang màu xám sẽ tự động quay trở lại khi hết thời gian.
- Phân tích sử dụng để theo dõi thói quen sử dụng màn hình và xem chế độ thang màu xám ảnh hưởng thế nào đến thói quen hàng ngày của bạn.
Các gói miễn phí và cao cấp
StayGray hoàn toàn miễn phí để tải về và sử dụng. Gói miễn phí bao gồm tính năng bật/tắt thang màu xám một chạm, 3 ngoại lệ ứng dụng, 1 lịch trình, các khoảng nghỉ màu sắc theo thời gian và số liệu thống kê sử dụng cơ bản.
StayGray Plus mở khóa không giới hạn các ngoại lệ ứng dụng, không giới hạn lịch trình, quy tắc theo vị trí, phân tích nâng cao và hỗ trợ ưu tiên.
Quyền riêng tư từ trong thiết kế
StayGray được xây dựng với quyền riêng tư là nguyên tắc cốt lõi. Ứng dụng không yêu cầu tạo tài khoản để sử dụng các tính năng cơ bản. Các cài đặt và dữ liệu sử dụng được lưu trên thiết bị của bạn hoặc trong tài khoản iCloud cá nhân. Trang web không sử dụng công cụ phân tích, cookie theo dõi hay các mã nhúng từ bên thứ ba.
Tại sao chế độ thang màu xám lại hiệu quả
Ý tưởng đằng sau StayGray dựa trên các nghiên cứu đã công bố. Một nghiên cứu năm 2020 của Holte và Ferraro cho thấy các sinh viên đại học sử dụng chế độ thang màu xám đã giảm thời gian sử dụng màn hình hàng ngày trung bình 38 phút. Một nghiên cứu năm 2023 của Wickord và Quaiser-Pohl chỉ ra rằng những người dùng điện thoại theo thói quen (những người lướt điện thoại vì buồn chán) đã giảm được khoảng một giờ mỗi ngày. Nghiên cứu mới hơn vào năm 2025 đã xác nhận rằng chế độ thang màu xám làm giảm tỷ lệ giữ chân người chơi trong các trò chơi di động bằng cách phá vỡ trải nghiệm màu sắc đắm chìm.
Bạn có thể tìm hiểu thêm tất cả các nghiên cứu trên trang nghiên cứu.
Bước tiếp theo là gì
Phiên bản ứng dụng Android và tiện ích mở rộng trình duyệt hiện đang trong quá trình phát triển.
Hiện tại, StayGray có sẵn cho mọi iPhone hoặc iPad chạy iOS 18.0 trở lên.