بعد شهور من التطوير والاختبار، أصبح StayGray متاحًا رسميًا على App Store. يوفر التطبيق ميزة التحكم في تدرج الرمادي على مستوى النظام لأجهزة iPhone وiPad، مدعومًا بأبحاث مراجعة علميًا تظهر أن تدرج الرمادي يمكن أن يقلل من وقت الشاشة بشكل ملموس.
ما هو StayGray؟
StayGray هو تطبيق للرفاهية الرقمية يحول شاشة هاتفك إلى تدرج الرمادي. تشير الأبحاث إلى أن إزالة الألوان من شاشتك يقلل من إشارات المكافأة البصرية التي تجعل الأشخاص يستمرون في التصفح. وجدت دراسات متعددة أن تدرج الرمادي يمكن أن يقلل من وقت الشاشة اليومي بمعدل 38 دقيقة تقريبًا، وبحوالي ساعة واحدة لمستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي المعتادين.
على عكس مجرد تفعيل فلتر تدرج الرمادي في إعدادات تسهيلات الاستخدام يدويًا، يمنحك StayGray تحكمًا دقيقًا في وقت ومكان السماح بالألوان.
المميزات الرئيسية عند الإطلاق
يأتي تطبيق iOS مع مجموعة كاملة من الأدوات المصممة لجعل تدرج الرمادي عمليًا للحياة اليومية:
- تبديل بنقرة واحدة من أداة الشاشة الرئيسية، أو مركز التحكم، أو أوامر Siri الصوتية.
- استثناءات خاصة بالتطبيقات بحيث تستمر التطبيقات التي تعتمد على الألوان مثل الخرائط والكاميرا ومحررات الصور في العمل بشكل طبيعي.
- جدولة زمنية لتفعيل تدرج الرمادي تلقائيًا خلال ساعات التركيز، أو ساعات العمل، أو قبل وقت النوم. يمكنك ضبط جداول مختلفة لأيام الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع.
- قواعد قائمة على الموقع تحول الشاشة إلى الألوان تلقائيًا في أماكن مثل المتاجر أو المطاعم حيث قد تحتاج إليها.
- فترات استراحة ملونة مؤقتة عندما تحتاج إلى الألوان مؤقتًا. اضبط مؤقتًا من 5 دقائق إلى 24 ساعة، وسيعود تدرج الرمادي تلقائيًا عند انتهاء الوقت.
- تحليلات الاستخدام لتتبع أنماط وقت الشاشة ورؤية مدى تأثير تدرج الرمادي على عاداتك اليومية.
الفئات المجانية والمميزة
يمكن تنزيل StayGray واستخدامه مجانًا. تتضمن الفئة المجانية ميزة تبديل تدرج الرمادي بنقرة واحدة، و3 استثناءات للتطبيقات، وجدولًا زمنيًا واحدًا، وفترات استراحة ملونة مؤقتة، وإحصائيات الاستخدام الأساسية.
تفتح عضوية StayGray Plus استثناءات تطبيقات غير محدودة، وجداول زمنية غير محدودة، وقواعد قائمة على الموقع، وتحليلات متقدمة، ودعمًا ذو أولوية.
الخصوصية في صميم التصميم
تم بناء StayGray مع اعتبار الخصوصية مبدأً أساسيًا. لا يتطلب التطبيق إنشاء حساب للاستخدام الأساسي. تبقى الإعدادات وبيانات الاستخدام على جهازك أو في حساب iCloud الخاص بك. لا يستخدم الموقع أدوات تحليل، أو ملفات تعريف ارتباط للتتبع، أو عناصر مدمجة من طرف ثالث.
لماذا ينجح تدرج الرمادي
الفكرة وراء StayGray متجذرة في أبحاث منشورة. وجدت دراسة أجريت عام 2020 من قبل هولتي وفيرارو أن طلاب الجامعات الذين يستخدمون تدرج الرمادي قللوا من وقت شاشتهم اليومي بمتوسط 38 دقيقة. أظهرت دراسة أجريت عام 2023 من قبل ويكورد وكوايزر بول أن مستخدمي الهاتف المعتادين (الذين يتصفحون بدافع الملل) شهدوا انخفاضًا بنحو ساعة واحدة يوميًا. أكدت أبحاث حديثة عام 2025 أن تدرج الرمادي يقلل من استبقاء اللاعبين في ألعاب الهاتف من خلال كسر تجربة الألوان الغامرة.
يمكنك استكشاف جميع الدراسات على صفحة الأبحاث.
ما هي الخطوة التالية
تطبيق Android وإضافة للمتصفح قيد التطوير حاليًا.
في الوقت الحالي، يتوفر StayGray لأي جهاز iPhone أو iPad يعمل بنظام iOS 18.0 أو أحدث.