Kuukausien kehityksen ja testauksen jälkeen StayGray on virallisesti saatavilla App Storessa. Sovellus tuo koko järjestelmän kattavan harmaasävytilan hallinnan iPhonelle ja iPadille. Sen toimivuus perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, jotka osoittavat, että harmaasävytilan käyttö voi merkittävästi vähentää ruutuaikaa.
Mikä StayGray on?
StayGray on digitaalisen hyvinvoinnin sovellus, joka muuttaa puhelimesi näytön harmaasävyiseksi. Tutkimusten mukaan värien poistaminen näytöltä vähentää visuaalisia palkintosignaaleja, jotka saavat ihmiset jatkamaan selaamista. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että harmaasävytila voi vähentää päivittäistä ruutuaikaa keskimäärin noin 38 minuuttia ja jopa noin tunnin verran sosiaalisen median aktiivikäyttäjillä.
Toisin kuin pelkkä käyttöapuasetusten harmaasävyfiltterin manuaalinen kytkeminen, StayGray tarjoaa tarkan hallinnan siitä, milloin ja missä värit ovat sallittuja.
Keskeiset ominaisuudet julkaisuhetkellä
iOS-sovellus sisältää kattavan valikoiman työkaluja, jotka tekevät harmaasävytilan käytöstä käytännöllistä arjessa:
- Yhden napautuksen kytkin kotivalikon widgetistä, ohjauskeskuksesta tai Siri-äänikomennoilla.
- Sovelluskohtaiset poikkeukset, jotta väreistä riippuvaiset sovellukset, kuten kartat, kamera ja kuvanmuokkaimet, toimivat edelleen normaalisti.
- Aikataulutus kytkee harmaasävytilan automaattisesti päälle keskittymishetkinä, työaikana tai ennen nukkumaanmenoa. Voit määrittää eri aikataulut arkipäiville ja viikonlopuille.
- Sijaintiin perustuvat säännöt, jotka vaihtavat väritilaan automaattisesti esimerkiksi ruokakaupoissa tai ravintoloissa, joissa saatat tarvita niitä.
- Ajastetut väritauot tilanteisiin, joissa tarvitset värejä väliaikaisesti. Aseta ajastin 5 minuutista 24 tuntiin, ja harmaasävytila palautuu automaattisesti ajan päätyttyä.
- Käyttöanalytiikka ruutuaikatottumusten seurantaan ja sen tarkasteluun, miten harmaasävytila vaikuttaa päivittäisiin tapoihisi.
Ilmaisversio ja premium-taso
StayGray on ilmainen ladata ja käyttää. Ilmaisversio sisältää yhden napautuksen kytkimen, 3 sovelluspoikkeusta, 1 aikataulun, ajastetut väritauot ja perustason käyttötilastot.
StayGray Plus avaa rajoittamattomat sovelluspoikkeukset ja aikataulut, sijaintiin perustuvat säännöt, edistyneen analytiikan ja ensisijaisen asiakastuen.
Sisäänrakennettu tietosuoja
StayGrayn kehityksessä tietosuoja on ollut keskiössä. Sovellus ei vaadi tilin luomista peruskäyttöön. Asetukset ja käyttötiedot pysyvät laitteellasi tai henkilökohtaisessa iCloudissasi. Verkkosivusto ei käytä analytiikkatyökaluja, seurantaevästeitä tai kolmannen osapuolen upotuksia.
Miksi harmaasävytila toimii
StayGrayn periaate perustuu julkaistuihin tutkimuksiin. Holten ja Ferraron vuonna 2020 tekemä tutkimus havaitsi, että harmaasävytilaa käyttävät yliopisto-opiskelijat vähensivät päivittäistä ruutuaikaansa keskimäärin 38 minuutilla. Wickordin ja Quaiser-Pohlin vuonna 2023 tekemä tutkimus osoitti, että tavanomaiset puhelimen käyttäjät (jotka selaavat tylsyyttään) vähensivät käyttöä noin tunnilla päivässä. Tuoreempi vuonna 2025 tehty tutkimus vahvisti, että harmaasävytila heikentää mobiilipelien koukuttavuutta murtamalla uppoutumista edistävän värikokemuksen.
Voit tutustua kaikkiin tutkimuksiin tutkimussivulla.
Mitä seuraavaksi
Android-sovellus ja selainlaajennus ovat tällä hetkellä kehitteillä.
Tällä hetkellä StayGray on saatavilla kaikille iPhone- ja iPad-laitteille, joissa on iOS 18.0 tai uudempi.