Penyelidikan Saintifik

Holte, A. J., & Ferraro, F. R.

Kajian ini memberikan bukti empirikal utama yang pertama bahawa menukar telefon pintar kepada skala kelabu mengurangkan masa skrin secara ketara (secara purata ~38 minit sehari) dan menurunkan penggunaan media sosial dengan menghapuskan ganjaran visual ikon yang berwarna-warni.

Wickord, L.-C., & Quaiser-Pohl, C.

Penyelidik mendapati bahawa intervensi skala kelabu amat berkesan untuk pengguna 'habitual' (skrol kerana bosan) dan pengguna 'sosial', mengurangkan masa skrin harian sebanyak kira-kira satu jam. Ia bertindak sebagai 'dorongan' (nudge) dengan meningkatkan rasa rimas semasa menggunakan peranti tersebut.

Nakamura, Y., et al.

Eksperimen ini menunjukkan bahawa paparan skala kelabu mengurangkan pengekalan pemain dan masa bermain harian dalam permainan mudah alih secara ketara. Dengan menghapuskan ganjaran estetik yang rancak, 'imersi' terganggu, membantu dalam pelepasan etika.

Rahmillah, F. I., et al.

Walaupun skala kelabu mengurangkan kekerapan pemandu melihat skrin secara visual, ia tidak menghentikan tabiat fizikal mengangkat telefon secara ketara, menunjukkan bahawa ia merendahkan gangguan visual tetapi bukan memori otot yang mendalam.