StayGray: A Aplicação em Tons de Cinzento para Reduzir o Tempo de Ecrã

Modo em tons de cinzento baseado em investigação que ajuda a reduzir o tempo de ecrã e o scrolling compulsivo. Criado para a vida real com exceções inteligentes, horários e pausas de cor temporizadas.

Perguntas Frequentes

Respostas rápidas a perguntas comuns. Visite o FAQ completo para mais detalhes.

Os tons de cinzento ajudam mesmo a reduzir o tempo de ecrã?

Sim. Vários estudos encontraram reduções significativas na utilização diária do smartphone quando os dispositivos foram mudados para tons de cinzento, especialmente em padrões de scrolling habitual e social.

Ainda posso usar cores quando precisar?

Sim. A StayGray suporta pausas de cor temporizadas e exceções específicas por aplicação, garantindo que as tarefas onde a cor é crítica permanecem práticas.

Quão privada é a StayGray?

A StayGray foca-se na privacidade. As definições principais e o comportamento de utilização foram concebidos para permanecer no dispositivo ou na sua conta pessoal de iCloud, e evitamos ferramentas de monitorização de sites.

Como funcionam as subscrições, o cancelamento e os reembolsos?

As compras do StayGray Plus são processadas através da Apple. Pode gerir as subscrições nas definições do iOS, e os pedidos de reembolso são tratados através do processo oficial da Apple.

Do Blog da StayGray

Guias práticos sobre bem-estar digital, foco e hábitos de tempo de ecrã

StayGray já disponível na App Store

A aplicação em tons de cinzento para iPhone e iPad, baseada em investigação, foi lançada oficialmente com exceções inteligentes, horários e pausas de cor temporizadas.

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Estudo: Tons de cinzento reduziram o tempo de ecrã em 38 minutos

O primeiro grande estudo empírico revelou que estudantes universitários que utilizaram tons de cinzento reduziram significativamente o seu tempo de ecrã diário e a utilização de redes sociais.

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Porque é que os tons de cinzento funcionam melhor para utilizadores habituais

A investigação mostra que as pessoas que fazem scrolling por tédio observam as maiores reduções no tempo de ecrã ao usar tons de cinzento, cortando cerca de uma hora por dia.

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4
Estudos Científicos
~38min
Redução Diária do Tempo de Ecrã
~1hr
Para Utilizadores Habituais

Tons de cinzento por defeito. Cores apenas quando importa.

Liberte-se das distrações coloridas concebidas para o manter a fazer scrolling. A StayGray mantém o seu ecrã em tons de cinzento calmantes, reduzindo naturalmente o tempo de ecrã. Mude para as cores apenas quando realmente precisar, com controlos flexíveis que se adaptam à sua vida.

Pausas de Cor Temporárias

Precisa de cores por um momento? Ative uma pausa de cor temporizada com um único toque. Perfeito para ver fotografias, fazer compras ou videochamadas.

Regras por Aplicação

Permita que aplicações específicas sejam sempre apresentadas a cores. Mapas, edição de fotografias e outras aplicações dependentes da cor funcionam sem interrupções.

Agendamento por Horário

Ative automaticamente os tons de cinzento durante as horas de foco ou antes de dormir. Crie horários personalizados que se ajustem à sua rotina.

Sensibilidade à Localização

Mude automaticamente para cores em locais específicos, como lojas ou restaurantes. O seu telemóvel adapta-se ao seu ambiente.

Análise de Utilização

Monitorize a sua redução de tempo de ecrã e os padrões de pausa de cor. Compreenda os seus hábitos digitais com informações detalhadas.

Privacidade

A sua privacidade está em primeiro lugar. A StayGray não recolhe, armazena ou transmite quaisquer dados pessoais. Sem contas, sem monitorização.

Como Funciona

Simples de usar, potente nos resultados

1

Ative os Tons de Cinzento

Ligue a StayGray com um único toque. O seu ecrã muda instantaneamente para tons de cinzento, reduzindo o apelo visual que o mantém a fazer scrolling.

2

Defina as Suas Exceções

Configure aplicações, sites, horários e locais onde precisa de cores. A StayGray adapta-se automaticamente ao seu contexto.

3

Faça Pausas de Cor

Quando precisar de cores temporariamente, ative uma pausa temporizada. Após a duração expirar, os tons de cinzento regressam automaticamente.

4

Acompanhe o Seu Progresso

Veja o seu tempo de ecrã diminuir à medida que os tons de cinzento o ajudam a quebrar o hábito do scrolling compulsivo.

Baseado na Ciência

Eficácia comprovada por investigação na redução do tempo de ecrã e da dependência digital

~38min
Redução Média Diária
Os utilizadores reduziram o tempo de ecrã em 38 minutos por dia, em média
~1hr
Para Utilizadores Habituais
Utilizadores intensivos de redes sociais registaram reduções ainda maiores
4
Estudos Publicados
Investigação revista por pares que confirma a eficácia

Redução da Recompensa Visual

Os tons de cinzento removem estímulos visuais coloridos que desencadeiam respostas de dopamina, tornando as apps e o conteúdo menos viciantes por natureza.

Nudging Comportamental

Atua como um ponto de fricção suave que aumenta a consciência da utilização do dispositivo sem bloquear totalmente a funcionalidade.

Desinvestimento Ético

Particularmente eficaz na redução do envolvimento com jogos móveis e redes sociais, ao quebrar experiências de cor imersivas.

Disponível nas Suas Plataformas Favoritas

App para iOS

Controlo total de todo o sistema com sensibilidade à localização, regras por aplicação e pausas de cor rápidas.

Disponível Agora

Extensão de Navegador

Brevemente com controlo para sites individuais, listas brancas personalizáveis e atalhos.

Brevemente

App para Android

Brevemente com todas as funcionalidades que adora da versão iOS.

Brevemente

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Junte-se a milhares de utilizadores que recuperaram o seu tempo e atenção.