Po mesiacoch vývoja a testovania je StayGray oficiálne dostupná v App Store. Aplikácia prináša systémové ovládanie odtieňov sivej pre iPhone a iPad, podložené recenzovaným výskumom, ktorý ukazuje, že odtiene sivej môžu zmysluplne skrátiť čas strávený pred obrazovkou.
Čo je StayGray?
StayGray je aplikácia pre digitálnu pohodu, ktorá prepne obrazovku vášho telefónu do odtieňov sivej. Výskum naznačuje, že odstránenie farieb z displeja znižuje vizuálne signály odmeny, ktoré nútia ľudí pokračovať v scrollovaní. Viaceré štúdie zistili, že odtiene sivej môžu skrátiť denný čas strávený pred obrazovkou v priemere o 38 minút a u pravidelných používateľov sociálnych sietí približne o jednu hodinu.
Na rozdiel od jednoduchého manuálneho prepínania filtra odtieňov sivej v rámci prístupnosti vám StayGray poskytuje podrobnú kontrolu nad tým, kedy a kde sú farby povolené.
Kľúčové funkcie pri spustení
Aplikácia pre iOS prichádza s kompletnou sadou nástrojov navrhnutých tak, aby boli odtiene sivej praktické pre každodenný život:
- Prepínanie jedným klepnutím z widgetu na domovskej obrazovke, Ovládacieho centra alebo pomocou hlasových príkazov Siri.
- Výnimky pre konkrétne aplikácie, aby aplikácie závislé od farieb, ako sú mapy, fotoaparát a editory fotografií, naďalej fungovali normálne.
- Časové rozvrhy na automatické zapnutie odtieňov sivej počas hodín sústredenia, pracovnej doby alebo pred spaním. Môžete nastaviť rôzne rozvrhy pre pracovné dni a víkendy.
- Pravidlá založené na polohe, ktoré automaticky prepnú na farby na miestach, ako sú potraviny alebo reštaurácie, kde ich môžete potrebovať.
- Časované farebné prestávky, keď dočasne potrebujete farby. Nastavte časovač od 5 minút do 24 hodín a po uplynutí času sa odtiene sivej automaticky vrátia.
- Analýza používania na sledovanie vzorcov vášho času pred obrazovkou a zobrazenie toho, ako odtiene sivej ovplyvňujú vaše každodenné návyky.
Bezplatná a prémiová úroveň
StayGray je zadarmo na stiahnutie a používanie. Bezplatná verzia obsahuje prepínanie odtieňov sivej jedným klepnutím, 3 výnimky pre aplikácie, 1 rozvrh, časované farebné prestávky a základné štatistiky používania.
StayGray Plus odomyká neobmedzené výnimky pre aplikácie, neobmedzené rozvrhy, pravidlá založené na polohe, pokročilú analytiku a prioritnú podporu.
Súkromie už od návrhu
StayGray je vytvorená so súkromím ako základným princípom. Aplikácia nevyžaduje vytvorenie účtu pre základné používanie. Nastavenia a údaje o používaní zostávajú vo vašom zariadení alebo vo vašom osobnom iCloude. Webová stránka nepoužíva analytické nástroje, sledovacie súbory cookie ani vložený obsah tretích strán.
Prečo odtiene sivej fungujú
Myšlienka StayGray vychádza z publikovaného výskumu. Štúdia Holteho a Ferrara z roku 2020 zistila, že vysokoškoláci používajúci odtiene sivej skrátili svoj denný čas pred obrazovkou v priemere o 38 minút. Štúdia Wickorda a Quaiser-Pohla z roku 2023 ukázala, že u pravidelných používateľov telefónov (tých, ktorí scrollujú z nudy) došlo k skráteniu približne o jednu hodinu denne. Novší výskum z roku 2025 potvrdil, že odtiene sivej znižujú udržanie hráčov v mobilných hrách tým, že narúšajú pohlcujúci farebný zážitok.
Všetky štúdie si môžete pozrieť na stránke s výskumom.
Čo nasleduje
Aplikácia pre Android a rozšírenie pre prehliadač sú momentálne vo vývoji.
Nateraz je StayGray k dispozícii pre akýkoľvek iPhone alebo iPad so systémom iOS 18.0 alebo novším.