การศึกษาต่อไปนี้วิเคราะห์ถึงประสิทธิภาพของโหมดสีเทาในการลดเวลาหน้าจอและการเสพติดดิจิทัล
การศึกษานี้ให้หลักฐานเชิงประจักษ์ที่สำคัญชิ้นแรกว่าการเปลี่ยนสมาร์ทโฟนเป็นโหมดสีเทาช่วยลดเวลาหน้าจอได้อย่างมีนัยสำคัญ (เฉลี่ยประมาณ 38 นาทีต่อวัน) และลดการใช้งานโซเชียลมีเดียโดยการนำรางวัลทางสายตาจากไอคอนที่มีสีสันออกไป
นักวิจัยพบว่าการใช้โหมดสีเทาได้ผลดีเป็นพิเศษสำหรับผู้ใช้กลุ่ม 'ที่ทำเป็นนิสัย' (เลื่อนดูเพราะความเบื่อ) และผู้ใช้กลุ่ม 'สังคม' โดยช่วยลดเวลาหน้าจอต่อวันได้ประมาณหนึ่งชั่วโมง ซึ่งทำหน้าที่เป็น 'แรงผลักดัน' (nudge) โดยเพิ่มความรู้สึกน่าเบื่อหน่ายในการใช้งานอุปกรณ์
การทดลองนี้แสดงให้เห็นว่าการแสดงผลแบบสีเทาช่วยลดการรักษาผู้เล่นและเวลาเล่นเกมต่อวันในเกมมือถือได้อย่างมีนัยสำคัญ การนำรางวัลด้านสุนทรียภาพที่สดใสออกไปจะทำให้ 'ความดื่มด่ำ' (immersion) ถูกขัดจังหวะ ซึ่งช่วยในการลดความผูกพัน
แม้ว่าโหมดสีเทาจะช่วยลดความถี่ที่ผู้ขับขี่เหลือบมองหน้าจอ แต่ไม่ได้ขัดขวางนิสัยทางกายภาพในการหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งบ่งชี้ว่ามันช่วยลดการดึงดูดความสนใจทางสายตา แต่ไม่ได้ช่วยเรื่องความจำกล้ามเนื้อที่หยั่งรากลึก
คุณทราบถึงการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับโหมดสีเทาและสุขภาวะทางดิจิทัลหรือไม่? กำลังวางแผนศึกษาพฤติกรรมผู้ใช้และสนใจใช้ StayGray เป็นส่วนหนึ่งของงานวิจัยของคุณอยู่ใช่ไหม? เรายินดีที่จะรับฟังจากคุณ
ติดต่อเราลองใช้ StayGray และดูว่าโหมดสีเทาสามารถเปลี่ยนนิสัยทางดิจิทัลของคุณได้อย่างไร