StayGray: تطبيق تدرج الرمادي لتقليل وقت الشاشة

وضع تدرج الرمادي مدعوم بالأبحاث يساعد في تقليل وقت الشاشة والتصفح اللاواعي. مصمم للحياة الواقعية مع استثناءات ذكية، وجداول زمنية، واستراحات ألوان مؤقتة.

الأسئلة الشائعة

إجابات سريعة على الأسئلة الشائعة. تفضل بزيارة صفحة الأسئلة الشائعة الكاملة لمزيد من التفاصيل.

هل يساعد تدرج الرمادي حقاً في تقليل وقت الشاشة؟

نعم. وجدت دراسات متعددة انخفاضاً ملحوظاً في استخدام الهاتف الذكي اليومي عند تحويل الأجهزة إلى تدرج الرمادي، خاصة في أنماط التصفح المعتادة والاجتماعية.

هل لا يزال بإمكاني استخدام الألوان عند الحاجة إليها؟

نعم. يدعم StayGray استراحات الألوان الموقوتة واستثناءات لتطبيقات معينة، لتظل المهام التي تتطلب ألواناً عملية وسهلة.

ما مدى خصوصية StayGray؟

StayGray يركز على الخصوصية. تم تصميم الإعدادات الأساسية وسلوك الاستخدام لتبقى على الجهاز أو في إعدادات iCloud الشخصية الخاصة بك، كما نتجنب أدوات تتبع المواقع الإلكترونية.

كيف تعمل الاشتراكات والإلغاء واسترداد الأموال؟

تتم معالجة عمليات شراء StayGray Plus من خلال شركة Apple. يمكنك إدارة الاشتراكات في إعدادات iOS، وتتم معالجة طلبات استرداد الأموال من خلال إجراءات Apple.

من مدونة StayGray

أدلة عملية حول الصحة الرقمية، والتركيز، وعادات وقت الشاشة

StayGray متاح الآن على متجر التطبيقات

تم إطلاق التطبيق المدعوم بالأبحاث لتدرج الرمادي لأجهزة iPhone وiPad رسمياً مع استثناءات ذكية وجداول زمنية واستراحات ألوان موقوتة.

اقرأ المقال

دراسة: تدرج الرمادي خفّض وقت الشاشة بمقدار 38 دقيقة

وجدت أول دراسة تجريبية كبرى أن طلاب الجامعات الذين استخدموا تدرج الرمادي قللوا من وقت الشاشة اليومي واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل ملحوظ.

اقرأ المقال

لماذا يعمل تدرج الرمادي بشكل أفضل للمستخدمين المعتادين؟

تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يتصفحون بدافع الملل يشهدون أكبر انخفاض في وقت الشاشة عند استخدام تدرج الرمادي، بنسبة تصل إلى ساعة واحدة تقريباً يومياً.

اقرأ المقال

4
دراسات علمية
~38 دقيقة
تقليل وقت الشاشة اليومي
~1 ساعة
للمستخدمين المعتادين

تدرج رمادي بشكل افتراضي. ألوان فقط عند الضرورة.

تحرر من المشتتات الملونة المصممة لإبقائك في حالة تصفح مستمر. يحافظ StayGray على شاشتك بتدرج رمادي مريح، مما يقلل وقت الشاشة بشكل طبيعي. انتقل إلى الألوان فقط عندما تحتاج إليها حقاً، مع أدوات تحكم مرنة تتكيف مع حياتك.

استراحات ألوان مؤقتة

هل تحتاج للألوان للحظات؟ فعل استراحة ألوان موقوتة بلمسة واحدة. مثالية لتصفح الصور أو التسوق أو مكالمات الفيديو.

قواعد خاصة بالتطبيقات

اسمح لتطبيقات معينة بالعرض دائماً بالألوان. تعمل تطبيقات الخرائط وتحرير الصور والتطبيقات الأخرى المعتمدة على الألوان بسلاسة.

جدولة زمنية

فعل تدرج الرمادي تلقائياً خلال ساعات التركيز أو قبل وقت النوم. أنشئ جداول مخصصة تناسب روتينك.

التنبيه حسب الموقع

انتقل تلقائياً إلى وضع الألوان في مواقع محددة مثل المتاجر أو المطاعم. يتكيف هاتفك مع بيئتك المحيطة.

تحليلات الاستخدام

تتبع مدى انخفاض وقت الشاشة وأنماط استراحات الألوان. افهم عاداتك الرقمية من خلال رؤى مفصلة.

الخصوصية

خصوصيتك تأتي أولاً. لا يقوم StayGray بجمع أو تخزين أو نقل أي بيانات شخصية. لا حسابات، ولا تتبع.

آلية العمل

بسيط في الاستخدام، قوي في التأثير

1

تفعيل تدرج الرمادي

قم بتشغيل StayGray بلمسة واحدة. تتحول شاشتك فوراً إلى تدرج الرمادي، مما يقلل من الجاذبية البصرية التي تدفعك للتصفح المستمر.

2

ضبط الاستثناءات

قم بتكوين التطبيقات والمواقع والأوقات والمواقع الجغرافية التي تحتاج فيها إلى الألوان. يتكيف StayGray تلقائياً مع سياقك.

3

أخذ استراحات ألوان

عندما تحتاج إلى الألوان مؤقتاً، قم بتفعيل استراحة موقوتة. بعد انتهاء المدة، يعود تدرج الرمادي تلقائياً.

4

تتبع تقدمك

راقب انخفاض وقت الشاشة لديك حيث يساعدك تدرج الرمادي على كسر عادة التصفح اللاواعي.

مدعوم بالعلم

فعالية مثبتة بالأبحاث في تقليل وقت الشاشة والإدمان الرقمي

~38 دقيقة
متوسط التقليل اليومي
قلل المستخدمون وقت الشاشة بمعدل 38 دقيقة يومياً في المتوسط
~1 ساعة
للمستخدمين المعتادين
شهد مستخدمو وسائل التواصل الاجتماعي بكثافة انخفاضات أكبر
4
دراسات منشورة
أبحاث مراجعة علمياً تؤكد الفعالية

تقليل المكافأة البصرية

يزيل تدرج الرمادي المحفزات البصرية الملونة التي تثير استجابات الدوبامين، مما يجعل التطبيقات والمحتوى أقل إدماناً حسب التصميم.

التوجيه السلوكي

يعمل كنقطة احتكاك لطيفة تزيد من الوعي باستخدام الجهاز دون حظر الوظائف تماماً.

فك الارتباط الأخلاقي

فعال بشكل خاص في تقليل الانخراط في ألعاب الهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي عن طريق كسر تجارب الألوان الغامرة.

متوفر على منصاتك المفضلة

تطبيق iOS

تحكم كامل على مستوى النظام مع التنبيه بالموقع، وقواعد خاصة بالتطبيقات، واستراحات ألوان سريعة.

متاح الآن

إضافة المتصفح

قريباً مع إمكانية التحكم في المواقع الفردية، وقوائم بيضاء قابلة للتخصيص واختصارات.

قريباً

تطبيق أندرويد

قريباً بجميع الميزات التي تحبها في نسخة iOS.

قريباً

ابدأ التخلص من السموم الرقمية اليوم

انضم إلى آلاف المستخدمين الذين استعادوا وقتهم وتركيزهم.