StayGray: L'app in scala di grigi per ridurre il tempo davanti allo schermo

Modalità in scala di grigi basata sulla ricerca che aiuta a ridurre il tempo davanti allo schermo e lo scrolling compulsivo. Creata per la vita reale con eccezioni intelligenti, programmazioni e pause a colori a tempo.

Domande frequenti

Risposte rapide alle domande comuni. Visita le FAQ complete per maggiori dettagli.

La scala di grigi aiuta davvero a ridurre il tempo davanti allo schermo?

Sì. Diversi studi hanno riscontrato riduzioni significative nell'uso quotidiano dello smartphone quando i dispositivi passano alla scala di grigi, specialmente per i pattern di scrolling abituale e sui social.

Posso ancora usare i colori quando ne ho bisogno?

Sì. StayGray supporta pause a colori a tempo ed eccezioni specifiche per app, mantenendo pratiche le attività in cui il colore è fondamentale.

Quanto è sicura la privacy con StayGray?

StayGray è focalizzata sulla privacy. Le impostazioni principali e i dati di utilizzo sono progettati per rimanere sul dispositivo o nel tuo account iCloud personale; inoltre, evitiamo strumenti di tracciamento web.

Come funzionano abbonamenti, cancellazioni e rimborsi?

Gli acquisti di StayGray Plus sono gestiti tramite Apple. Puoi gestire gli abbonamenti nelle impostazioni di iOS e le richieste di rimborso seguono la procedura ufficiale di Apple.

Dal blog di StayGray

Guide pratiche sul benessere digitale, la concentrazione e le abitudini legate al tempo davanti allo schermo

StayGray è ora disponibile su App Store

L'app in scala di grigi per iPhone e iPad basata sulla ricerca è ufficialmente disponibile con eccezioni intelligenti, programmazioni e pause a colori a tempo.

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Studio: La scala di grigi riduce il tempo davanti allo schermo di 38 minuti

Il primo grande studio empirico ha rilevato che gli studenti universitari che utilizzano la scala di grigi hanno ridotto significativamente il tempo quotidiano davanti allo schermo e l'uso dei social media.

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Perché la scala di grigi funziona meglio per gli utenti abituali

La ricerca dimostra che le persone che scrollano per noia ottengono le maggiori riduzioni di tempo davanti allo schermo usando la scala di grigi, risparmiando circa un'ora al giorno.

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4
Studi scientifici
~38 min
Riduzione quotidiana del tempo allo schermo
~1 ora
Per gli utenti abituali

Scala di grigi come impostazione predefinita. Colori solo quando serve.

Liberati dalle distrazioni colorate progettate per tenerti incollato allo schermo. StayGray mantiene lo schermo in una rilassante scala di grigi, riducendo naturalmente il tempo di utilizzo. Passa ai colori solo quando ne hai davvero bisogno, grazie a controlli flessibili che si adattano alla tua vita.

Pause a colori temporanee

Hai bisogno dei colori per un momento? Attiva una pausa a colori a tempo con un solo tocco. Ideale per guardare foto, fare acquisti o videochiamate.

Regole specifiche per le app

Consenti ad app specifiche di visualizzare sempre i colori. Mappe, editing di foto e altre app dipendenti dal colore funzioneranno senza interruzioni.

Programmazione oraria

Attiva automaticamente la scala di grigi durante le ore di concentrazione o prima di dormire. Crea programmazioni personalizzate che si adattano alla tua routine.

Consapevolezza della posizione

Passa automaticamente ai colori in luoghi specifici come negozi o ristoranti. Il tuo telefono si adatta all'ambiente circostante.

Analisi dell'utilizzo

Monitora la riduzione del tempo davanti allo schermo e le tue abitudini di pausa a colori. Comprendi le tue abitudini digitali con approfondimenti dettagliati.

Privacy

La tua privacy viene prima di tutto. StayGray non raccoglie, memorizza o trasmette alcun dato personale. Niente account, niente tracciamento.

Come funziona

Semplice da usare, efficace nei risultati

1

Attiva la scala di grigi

Attiva StayGray con un solo tocco. Il tuo schermo passerà istantaneamente alla scala di grigi, riducendo l'attrattiva visiva che ti spinge allo scrolling.

2

Imposta le tue eccezioni

Configura app, siti web, orari e luoghi in cui hai bisogno dei colori. StayGray si adatta automaticamente al contesto.

3

Fai delle pause a colori

Quando hai bisogno temporaneamente dei colori, attiva una pausa a tempo. Una volta scaduta la durata, la scala di grigi tornerà automaticamente.

4

Monitora i tuoi progressi

Osserva il tuo tempo davanti allo schermo diminuire mentre la scala di grigi ti aiuta a rompere l'abitudine dello scrolling compulsivo.

Basata sulla scienza

Efficacia dimostrata dalla ricerca nel ridurre il tempo davanti allo schermo e la dipendenza digitale

~38 min
Riduzione media giornaliera
Gli utenti hanno ridotto il tempo davanti allo schermo in media di 38 minuti al giorno
~1 ora
Per gli utenti abituali
Gli utenti assidui dei social media hanno riscontrato riduzioni ancora maggiori
4
Studi pubblicati
Ricerche peer-reviewed che confermano l'efficacia

Riduzione della ricompensa visiva

La scala di grigi rimuove gli stimoli visivi colorati che innescano le risposte della dopamina, rendendo app e contenuti intrinsecamente meno coinvolgenti.

Spinta comportamentale

Agisce come un leggero punto di attrito che aumenta la consapevolezza dell'uso del dispositivo senza bloccarne completamente le funzionalità.

Disimpegno etico

Particolarmente efficace nel ridurre il coinvolgimento con giochi mobile e social media interrompendo le esperienze cromatiche immersive.

Disponibile sulle tue piattaforme preferite

App per iOS

Controllo completo a livello di sistema con consapevolezza della posizione, regole specifiche per app e pause rapide a colori.

Disponibile ora

Estensione browser

In arrivo con controllo per singoli siti web, whitelist personalizzabili e scorciatoie.

Prossimamente

App per Android

In arrivo con tutte le funzioni che già ami nella versione iOS.

Prossimamente

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