StayGray: Aplikasi Skala Kelabu untuk Mengurangkan Masa Skrin

Mod skala kelabu berasaskan penyelidikan yang membantu mengurangkan masa skrin dan tatalan tanpa henti. Dibina untuk kehidupan sebenar dengan pengecualian pintar, jadual, dan rehat warna bermasa.

Soalan Lazim

Jawapan pantas untuk soalan biasa. Layari FAQ penuh untuk butiran lanjut.

Adakah skala kelabu benar-benar membantu mengurangkan masa skrin?

Ya. Pelbagai kajian mendapati pengurangan ketara dalam penggunaan telefon pintar harian apabila peranti ditukarkan kepada skala kelabu, terutamanya untuk corak tatalan tabiat dan sosial.

Bolehkah saya masih menggunakan warna apabila saya memerlukannya?

Ya. StayGray menyokong rehat warna bermasa dan pengecualian khusus aplikasi, supaya tugasan yang memerlukan warna tetap praktikal.

Sejauh manakah privasi StayGray?

StayGray memfokuskan pada privasi. Tetapan teras dan tingkah laku penggunaan direka untuk kekal di dalam peranti atau dalam persediaan iCloud peribadi anda, dan kami mengelakkan alat penjejakan laman web.

Bagaimana langganan, pembatalan, dan bayaran balik berfungsi?

Pembelian StayGray Plus dikendalikan melalui Apple. Anda boleh mengurus langganan dalam tetapan iOS, dan permintaan bayaran balik dikendalikan melalui proses Apple.

Daripada Blog StayGray

Panduan praktikal tentang kesejahteraan digital, fokus, dan tabiat masa skrin

StayGray Kini Tersedia di App Store

Aplikasi skala kelabu berasaskan penyelidikan untuk iPhone dan iPad dilancarkan secara rasmi dengan pengecualian pintar, jadual, dan rehat warna bermasa.

Baca Artikel

Kajian: Skala Kelabu Mengurangkan Masa Skrin sebanyak 38 Minit

Kajian empirikal utama pertama mendapati pelajar kolej yang menggunakan skala kelabu mengurangkan masa skrin harian dan penggunaan media sosial mereka secara signifikan.

Baca Artikel

Mengapa Skala Kelabu Paling Berkesan untuk Pengguna Tegar

Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang menatal kerana bosan melihat pengurangan masa skrin terbesar apabila menggunakan skala kelabu, mengurangkan kira-kira satu jam sehari.

Baca Artikel

4
Kajian Saintifik
~38min
Pengurangan Masa Skrin Harian
~1jam
Untuk Pengguna Tegar

Skala kelabu secara lalai. Warna hanya apabila perlu.

Bebaskan diri daripada gangguan warna-warni yang direka untuk membuat anda terus menatal. StayGray mengekalkan skrin anda dalam skala kelabu yang menenangkan, mengurangkan masa skrin secara semula jadi. Tukar ke mod warna hanya apabila anda benar-benar memerlukannya, dengan kawalan fleksibel yang menyesuaikan dengan kehidupan anda.

Rehat Warna Sementara

Perlukan warna untuk seketika? Aktifkan rehat warna bermasa dengan satu ketikan. Sesuai untuk menyemak foto, membeli-belah, atau panggilan video.

Peraturan Khusus Aplikasi

Benarkan aplikasi tertentu sentiasa dipaparkan dalam warna. Peta, penyuntingan foto, dan aplikasi lain yang bergantung pada warna berfungsi dengan lancar.

Penjadualan Berasaskan Masa

Aktifkan skala kelabu secara automatik semasa waktu fokus atau sebelum waktu tidur. Cipta jadual tersuai yang sesuai dengan rutin anda.

Kesedaran Lokasi

Tukar ke mod warna secara automatik di lokasi tertentu seperti kedai atau restoran. Telefon anda menyesuaikan diri dengan persekitaran anda.

Analitis Penggunaan

Jejaki pengurangan masa skrin dan corak rehat warna anda. Fahami tabiat digital anda dengan cerapan terperinci.

Privasi

Privasi anda adalah keutamaan kami. StayGray tidak mengumpul, menyimpan, atau menghantar sebarang data peribadi. Tiada akaun, tiada penjejakan.

Cara Ia Berfungsi

Mudah digunakan, kesan yang hebat

1

Aktifkan Skala Kelabu

Hidupkan StayGray dengan satu ketikan. Skrin anda akan bertukar serta-merta ke skala kelabu, mengurangkan daya tarikan visual yang membuat anda terus menatal.

2

Tetapkan Pengecualian Anda

Konfigurasikan aplikasi, laman web, waktu, dan lokasi yang memerlukan warna. StayGray menyesuaikan diri secara automatik mengikut konteks anda.

3

Gunakan Rehat Warna

Apabila anda memerlukan warna buat sementara waktu, aktifkan rehat bermasa. Selepas tempoh tamat, skala kelabu akan kembali secara automatik.

4

Jejaki Kemajuan Anda

Lihat masa skrin anda berkurangan apabila skala kelabu membantu anda menghentikan tabiat menatal tanpa henti.

Disokong Oleh Sains

Keberkesanan terbukti melalui penyelidikan dalam mengurangkan masa skrin dan ketagihan digital

~38min
Purata Pengurangan Harian
Pengguna mengurangkan masa skrin sebanyak 38 minit sehari secara purata
~1jam
Untuk Pengguna Tegar
Pengguna tegar media sosial melihat pengurangan yang lebih besar
4
Kajian Diterbitkan
Penyelidikan semakan sejawat mengesahkan keberkesanannya

Pengurangan Ganjaran Visual

Skala kelabu menghilangkan rangsangan visual berwarna-warni yang mencetuskan tindak balas dopamin, menjadikan aplikasi dan kandungan kurang ketagihan melalui reka bentuk.

Dorongan Tingkah Laku

Bertindak sebagai titik rintangan lembut yang meningkatkan kesedaran penggunaan peranti tanpa menyekat fungsi sepenuhnya.

Penghentian Penglibatan Etika

Sangat berkesan untuk mengurangkan penglibatan dengan permainan mudah alih dan media sosial dengan memecahkan pengalaman warna yang mengasyikkan.

Tersedia Pada Platform Kegemaran Anda

Aplikasi iOS

Kawalan penuh seluruh sistem dengan kesedaran lokasi, peraturan khusus aplikasi, dan rehat warna pantas.

Tersedia Sekarang

Pelanjutan Pelayar

Akan datang dengan kawalan untuk laman web individu, senarai putih yang boleh disesuaikan dan pintasan.

Akan Datang

Aplikasi Android

Akan datang dengan semua ciri yang anda sukai daripada versi iOS.

Akan Datang

Mulakan Detoks Digital Anda Hari Ini

Sertai beribu-ribu pengguna yang telah menuntut semula masa dan perhatian mereka.