Следующие исследования анализируют эффективность режима оттенков серого в сокращении экранного времени и борьбе с цифровой зависимостью.
Данное исследование представляет собой первое крупное эмпирическое доказательство того, что переключение смартфона в режим оттенков серого значительно сокращает экранное время (в среднем на 38 минут в день) и снижает использование социальных сетей за счет устранения визуального вознаграждения от ярких иконок.
Исследователи обнаружили, что переход на оттенки серого особенно эффективен для «привычных» пользователей (листающих ленту от скуки) и «социальных» пользователей, сокращая ежедневное экранное время примерно на один час. Это работает как «подталкивание» (nudge), увеличивая раздражение от использования устройства.
Этот эксперимент продемонстрировал, что дисплей в оттенках серого значительно снижает удержание игроков и ежедневное игровое время в мобильных играх. Благодаря отсутствию ярких эстетических вознаграждений «погружение» прерывается, что способствует этическому отстранению.
Хотя оттенки серого снизили частоту визуальных взглядов водителей на экраны, это не привело к значительному прекращению физической привычки брать телефон в руки. Это говорит о том, что такой режим снижает визуальную отвлекаемость, но не влияет на глубоко укоренившуюся мышечную память.
Вам известны другие исследования оттенков серого и цифрового благополучия? Планируете пользовательское исследование и хотите использовать StayGray в своей работе? Мы будем рады вашему сообщению.
Связаться с намиПопробуйте StayGray и посмотрите, как режим оттенков серого может изменить ваши цифровые привычки.