StayGray: l'aplicació en escala de grisos per reduir el temps de pantalla

Mode d'escala de grisos basat en la recerca que ajuda a reduir el temps de pantalla i el desplaçament compulsiu. Creat per a la vida real amb excepcions intel·ligents, horaris i pauses de color temporitzades.

Preguntes freqüents

Respostes ràpides a preguntes habituals. Visita les FAQ completes per a més detalls.

Realment ajuda l'escala de grisos a reduir el temps de pantalla?

Sí. Diversos estudis han trobat reduccions significatives en l'ús diari del telèfon intel·ligent quan els dispositius es canvien a l'escala de grisos, especialment en els patrons de desplaçament social i habitual.

Puc seguir utilitzant el color quan el necessiti?

Sí. StayGray permet fer pauses de color temporitzades i excepcions per a aplicacions específiques, de manera que les tasques on el color és crític continuen sent pràctiques.

Fins a quin punt és privada StayGray?

StayGray es centra en la privadesa. La configuració principal i el comportament d'ús estan dissenyats per romandre al dispositiu o a la teva configuració personal d'iCloud, i evitem les eines de seguiment web.

Com funcionen les subscripcions, les cancel·lacions i els reemborsaments?

Les compres de StayGray Plus es gestionen a través d'Apple. Pots gestionar les subscripcions a la configuració d'iOS, i les sol·licituds de reemborsament es gestionen mitjançant el procés d'Apple.

Del blog de StayGray

Guies pràctiques sobre el benestar digital, la concentració i els hàbits de temps de pantalla

StayGray ja està disponible a l'App Store

L'aplicació d'escala de grisos per a iPhone i iPad basada en la recerca s'ha llançat oficialment amb excepcions intel·ligents, horaris i pauses de color temporitzades.

Llegeix l'article

Estudi: l'escala de grisos redueix el temps de pantalla en 38 minuts

El primer gran estudi empíric va descobrir que els estudiants universitaris que utilitzaven l'escala de grisos reduïen significativament el seu temps de pantalla diari i l'ús de les xarxes socials.

Llegeix l'article

Per què l'escala de grisos funciona millor per als usuaris habituals

La recerca demostra que les persones que fan desplaçaments per avorriment experimenten les reduccions més grans de temps de pantalla quan utilitzen l'escala de grisos, retallant aproximadament una hora al dia.

Llegeix l'article

4
Estudis científics
~38min
Reducció diària del temps de pantalla
~1hr
Per a usuaris habituals

Escala de grisos per defecte. Color només quan importa.

Allibera't de les distraccions de colors dissenyades per mantenir-te fent desplaçaments. StayGray manté la teva pantalla en una escala de grisos relaxant, reduint naturalment el temps de pantalla. Canvia al color només quan realment ho necessitis, amb controls flexibles que s'adapten a la teva vida.

Pauses de color temporals

Necessites el color un moment? Activa una pausa de color temporitzada amb un sol toc. Perfecte per revisar fotos, comprar o fer trucades de vídeo.

Regles específiques per aplicació

Permet que aplicacions específiques es mostrin sempre en color. Els mapes, l'edició de fotos i altres aplicacions que depenen del color funcionen sense problemes.

Programació basada en el temps

Activa automàticament l'escala de grisos durant les hores de concentració o abans d'anar a dormir. Crea horaris personalitzats que s'adaptin a la teva rutina.

Detecció de la ubicació

Canvia automàticament al color en ubicacions específiques com botigues o restaurants. El teu telèfon s'adapta al teu entorn.

Analítiques d'ús

Fes un seguiment de la teva reducció del temps de pantalla i dels patrons de pausa de color. Entén els teus hàbits digitals amb informació detallada.

Privadesa

La teva privadesa és el més important. StayGray no recull, emmagatzema ni transmet cap dada personal. Sense comptes, sense seguiment.

Com funciona

Senzill d'utilitzar, potent en l'efecte

1

Activa l'escala de grisos

Activa StayGray amb un sol toc. La teva pantalla canvia a l'escala de grisos a l'instant, reduint l'atractiu visual que et manté fent desplaçaments.

2

Defineix les teves excepcions

Configura aplicacions, llocs web, horaris i ubicacions on necessitis el color. StayGray s'adapta automàticament al teu context.

3

Fes pauses de color

Quan necessitis el color temporalment, activa una pausa temporitzada. Un cop finalitzat el temps, l'escala de grisos es torna a activar automàticament.

4

Fes un seguiment del teu progrés

Observa com disminueix el teu temps de pantalla mentre l'escala de grisos t'ajuda a trencar l'hàbit del desplaçament compulsiu.

Basat en la ciència

Eficàcia provada per la recerca en la reducció del temps de pantalla i l'addicció digital

~38min
Reducció diària mitjana
Els usuaris van reduir el temps de pantalla en 38 minuts al dia de mitjana
~1hr
Per a usuaris habituals
Els usuaris intensius de xarxes socials van veure reduccions encara més grans
4
Estudis publicats
Recerca revisada per experts que en confirma l'eficàcia

Reducció de la recompensa visual

L'escala de grisos elimina els estímuls visuals de colors que activen respostes de dopamina, fent que les aplicacions i el contingut siguin menys addictius per disseny.

Impuls del comportament

Actua com un punt de fricció suau que augmenta la consciència de l'ús del dispositiu sense bloquejar completament la funcionalitat.

Desconnexió ètica

Especialment eficaç per reduir la interacció amb jocs mòbils i xarxes socials en trencar les experiències de color immersives.

Disponible a les teves plataformes preferides

Aplicació per a iOS

Control complet de tot el sistema amb detecció d'ubicació, regles específiques per aplicació i pauses de color ràpides.

Ja disponible

Extensió de navegador

Properament amb control per a llocs web individuals, llistes blanques personalitzables i dreceres.

Properament

Aplicació per a Android

Properament amb totes les funcionalitats que t'agraden de la versió per a iOS.

Properament

Comença el teu detox digital avui mateix

Uneix-te a milers d'usuaris que han recuperat el seu temps i la seva atenció.