StayGray: приложение в оттенках серого для сокращения экранного времени

Научно обоснованный черно-белый режим, помогающий сократить время в телефоне и бесконечный скроллинг. Создано для жизни: с умными исключениями, расписаниями и временными цветными перерывами.

Популярные вопросы

Краткие ответы на часто задаваемые вопросы. Больше подробностей в полном разделе FAQ.

Действительно ли черно-белый режим помогает?

Да. Исследования подтвердили значительное сокращение времени использования смартфонов при переходе на черно-белый режим, особенно при привычке постоянно проверять соцсети.

Смогу ли я использовать цвет, когда это необходимо?

Да. StayGray поддерживает временные цветные перерывы и исключения для конкретных приложений, поэтому работа с цветом остается удобной.

Насколько StayGray конфиденциально?

StayGray заботится о приватности. Основные настройки и данные об использовании остаются на устройстве или в вашем личном iCloud; мы не используем инструменты отслеживания на сайте.

Как работают подписки, отмена и возврат средств?

Покупки StayGray Plus обрабатываются через Apple. Вы можете управлять подписками в настройках iOS, а запросы на возврат средств проходят через стандартную процедуру Apple.

Блог StayGray

Практические советы по цифровому благополучию, концентрации и привычкам

StayGray теперь доступно в App Store

Научно обоснованное приложение для iPhone и iPad официально запущено с поддержкой умных исключений, расписаний и цветных перерывов.

Читать статью

Исследование: черно-белый режим сокращает экранное время на 38 минут

Первое крупное эмпирическое исследование показало, что студенты, использующие черно-белый режим, значительно сократили время в соцсетях.

Читать статью

Почему черно-белый режим эффективнее всего для активных пользователей

Исследования показывают, что люди, листающие ленту от скуки, добиваются наибольших результатов, сокращая время использования почти на час в день.

Читать статью

4
Научных исследования
~38 мин
Сокращение экранного времени в день
~1 ч
Для активных пользователей

Черно-белый по умолчанию. Цветной только когда это важно.

Освободитесь от ярких визуальных ловушек, созданных для удержания вашего внимания. StayGray сохраняет экран в спокойных серых тонах, естественно сокращая время использования. Переключайтесь на цвет только тогда, когда это действительно нужно, благодаря гибким настройкам.

Временные цветные перерывы

Нужен цвет на мгновение? Включите временный цветной перерыв одним касанием. Идеально для просмотра фото, покупок или видеозвонков.

Правила для приложений

Разрешите конкретным приложениям всегда оставаться цветными. Карты, редакторы фото и другие важные инструменты будут работать как обычно.

Расписание по времени

Автоматически включайте черно-белый режим в часы концентрации или перед сном. Создавайте графики, подходящие вашему ритму жизни.

Привязка к локации

Автоматически переключайтесь на цвет в определенных местах, например в магазинах или ресторанах. Ваш телефон адаптируется к окружению.

Аналитика использования

Отслеживайте сокращение экранного времени и частоту цветных перерывов. Изучайте свои цифровые привычки с помощью подробных отчетов.

Конфиденциальность

Ваша приватность превыше всего. StayGray не собирает, не хранит и не передает личные данные. Никаких аккаунтов и слежки.

Как это работает

Просто в использовании, эффективно в действии

1

Включите режим

Активируйте StayGray одним касанием. Экран мгновенно станет черно-белым, снижая визуальную привлекательность контента.

2

Настройте исключения

Выберите приложения, сайты, время и места, где вам необходим цвет. StayGray подстроится под ваш контекст автоматически.

3

Используйте перерывы

Когда вам временно нужен цвет, включите таймер. По истечении заданного времени черно-белый режим вернется автоматически.

4

Следите за прогрессом

Наблюдайте, как сокращается экранное время, пока черно-белый режим помогает вам избавиться от привычки бесцельно листать ленту.

Основано на науке

Научно доказанная эффективность в сокращении экранного времени и борьбе с цифровой зависимостью

~38 мин
Среднее сокращение в день
Пользователи сократили экранное время в среднем на 38 минут в день
~1 ч
Для активных пользователей
Пользователи, часто сидящие в соцсетях, добились еще более значительных результатов
4
Опубликованных исследования
Рецензируемые исследования, подтверждающие эффективность метода

Снижение визуального вознаграждения

Черно-белый режим убирает яркие стимулы, вызывающие выброс дофамина, делая приложения и контент менее аддиктивными по своей сути.

Поведенческое подталкивание

Создает мягкий барьер («трение»), который помогает осознаннее подходить к использованию устройства, не блокируя функции полностью.

Этичное вовлечение

Особенно эффективно для снижения зависимости от мобильных игр и соцсетей за счет устранения иммерсивного цветного опыта.

Доступно на ваших любимых платформах

Приложение для iOS

Полный системный контроль с учетом геолокации, правилами для приложений и быстрыми перерывами.

Доступно сейчас

Браузерное расширение

Скоро появится: управление для отдельных сайтов, настраиваемые «белые списки» и горячие клавиши.

Скоро

Приложение для Android

Скоро появится со всеми функциями, которые вы полюбили в iOS-версии.

Скоро

Начните цифровой детокс сегодня

Присоединяйтесь к тысячам пользователей, которые вернули себе контроль над временем и вниманием.